centro deportivo de cross training y centro oficial Hyrox

Q: ¿Puedo entrenar si tengo sobrepeso o alguna lesión?

Sí. De hecho, tenemos programas como Sweet Training y el apoyo de fisioterapia para ayudarte a empezar de forma segura y progresiva.

Q: ¿Puedo usar el box por mi cuenta?

Sí. Con el servicio de Open Box puedes entrenar libremente en nuestras instalaciones, siempre respetando las normas de uso y seguridad.

Q: ¿Ofrecéis entrenamiento para niños?

Sí. Tenemos Strong Kids , clases pensadas para que los más pequeños aprendan a moverse, ganar confianza y divertirse haciendo deporte.

DESDE

NUESTRAS CLASES

cross training, Hybrid, sweet training, open box, halterofilia, body building, strong kids, gymnastics

NUESTRO GIMNASIO

ESPACIO

0 m²

NUESTOS SERVICIOS

NUTRICIÓN

Planes personalizados, adaptados a tu estilo de vida, tus gustos y tus objetivos y así mejorar tu rendimiento

Recovery Zone

Pensada para que tu cuerpo asimile el trabajo, reduzca la fatiga y vuelva más fuerte al siguiente entrenamiento

Fisioterapia

Trabajamos contigo para entender el origen del dolor, tratarlo y ayudarte a volver a entrenar con seguridad y confianza.

Formación

Cursos, talleres y formaciones sobre entrenamiento, movimiento, salud y rendimiento para deportistas, entrenadores y curiosos.

preguntas frecuentes

¿Necesito estar en forma para empezar?

Para nada. Nos adaptamos a ti, no al revés. Tengas el nivel que tengas, nuestros entrenadores ajustan los ejercicios para que puedas entrenar de forma segura y progresar poco a poco.

¿Puedo entrenar si tengo sobrepeso o alguna lesión?

Sí. De hecho, tenemos programas como Sweet Training y el apoyo de fisioterapia para ayudarte a empezar de forma segura y progresiva.

¿Qué pasa si nunca he entrenado antes?

No pasa nada, es el mejor momento para empezar. Te enseñamos desde cero la técnica, los movimientos y cómo entrenar bien desde el primer día.

¿Tengo que seguir una dieta obligatoria?

No. En nutrición trabajamos contigo para crear hábitos sostenibles, no imposiciones. Tú decides hasta dónde quieres llegar y nosotros te guiamos.

¿Cuántas veces a la semana debería entrenar?

Depende de tu objetivo y tu nivel, pero normalmente entre 2 y 4 días a la semana es una base perfecta para progresar sin sobrecargarte.

¿Puedo usar el box por mi cuenta?

Sí. Con el servicio de Open Box puedes entrenar libremente en nuestras instalaciones, siempre respetando las normas de uso y seguridad.

¿Ofrecéis entrenamiento para niños?

Sí. Tenemos Strong Kids, clases pensadas para que los más pequeños aprendan a moverse, ganar confianza y divertirse haciendo deporte.

¿Qué hace diferente a vuestro box?

La combinación de entrenamiento, comunidad y cuidado del cuerpo. Aquí no vienes solo a sudar: vienes a sentirte mejor tanto física como mentalmente, aprender y formar parte de una gran comunidad.